为了增强学生的身体素质水平，让他们养成体育锻炼的好习惯提高免疫力，促进健康体魄，长春光华学院文学与新闻传播学院鸿鹄养成教育协会举办“体魄精神，君美宜修”系列活动，来帮助全体20级学生养成体育锻炼的好习惯。本周是活动开展的第三周，同学们面对每天的体育锻炼活动斗志昂扬，干劲十足。

活动进行到了后期，同学们对这一整期的体育锻炼活动有了全面的认知。大部分同学运动初期都认为很累，表示不愿意去进行体育运动，但随着锻炼时间的逐渐累积，同学们感受到了运动的乐趣纷纷表示，锻炼不是一蹴而就的，需要坚持及自律的品质，这也是整个体育活动的最难之处。经过这近一个月的体育活动，体育锻炼已经成为同学们生活中不可缺少的一项活动，同学们在这次体育锻炼活动中展现出的优秀品质，坚持不懈的运动精神，展现出独属于文院学子的风采。

体育锻炼可以强身健体，学习体育技能可以帮助我们排遣压力，疫情期间，除了必要的口罩防护和加强卫生以外，更重要的就是进行科学有效的体育锻炼。我们要借此机会养成每日锻炼身体的好习惯，并在锻炼过程中逐渐积累经验，掌握好适宜的运动量，以期达到自我身体锻炼的最佳效果，让同学们在疫情居家隔离期间能够保持一个良好的身体素质水平，同时了解“体魄精神，君美宜修”活动的真正意义，让大家能够拥有一个充实而有意义的假期!