临近期末，为了更加有效地解决同学们心理健康问题，帮助同学们找到调节心理状态的方法，释放压力，音乐学院心理健康委员会负责人朱卓于2019年12月13日晚5点带领部门全体成员及各班心理委员于艺术楼202教室召开“为心解压”活动。

活动伊始，负责人介绍了此次活动的主题和目的，并组织19级各班心理委员交流和分享自己日常解决心理压力的方法。随后，负责人为同学们播放搞笑短视频，组织同学们进行解压小游戏。游戏过程中，同学们积极参与，将近期的烦恼和平时说不出口的话大声释放出来，相互倾听，相互交流，教室里回荡着同学们的欢声笑语，气氛高涨。同学们经过一轮解压小游戏，脸上洋溢着笑容，并纷纷表示将压力释放出来后，心情放松了许多，以后在生活中遇到解决不了的困难时还会通过小游戏的方法，释放压力。最后，负责人对此活动做出总结，说道：“在学习、生活中我们经常会遇到各种各样的心理问题，心理委员们应该用积极乐观的心态去面对生活中的困难和挑战，希望心理委员们通过此次活动减轻压力后，能够更好的服务同学，服务班级。”

通过此次活动，有效释放了同学们的心理压力，有利于提高心理委员们的工作能力，增强了集体荣誉感。在此特别感谢音乐学院心理健康分站指导教师刘晓晶老师对本学期心理健康教育工作的指导。相信在音乐学院心理分站指导教师刘晓晶老师的带领下，心理健康活动将会开展的更加顺利！