我校金融学院心理委员会于2018年10月23日在体育馆三楼的健美操教室组织了一次心理瑜珈的活动。本次活动由校健美操队优秀队员金融学院国贸专业的谢雪竹同学指导，参加本次活动的为金融学院心理委员。

 在活动开始的时候，谢雪竹给大家讲述了一些关于瑜伽的小知识。谢雪竹介绍到，“心理瑜珈就是让大家在做瑜珈的过程中得到放松训练，通过练习瑜珈可以使身心获得平衡，思维清晰，体态优美。采用正确的呼吸方法，身体舒展放松，通过正确的动作姿式训练，从而可以达到修身养性的目的。”

 尽管瑜珈的一些形体动作学起来有些困难，但是心理委员们还是十分认真地学习，按照谢雪竹的讲解进行练习，并且在谢雪竹学姐的专业指导下，同学们的体态姿势更加优美。

 刘洋同学说：“原来我以为瑜珈就是能帮助我们女孩子瘦身减肥，塑形美体，今天更感觉到心理上的放松和愉悦。”李沛瑶同学也表示，通过肌肉拉伸收缩锻炼，不仅活动筋骨、美化线条，还起到了放松心情调整心情的作用。

 同学们纷纷表示在此次活动中，既使身体得到了舒展，也放空了心灵，很好的达到了修身养性、平静内心的效果。

 瑜伽锻炼让同学们放松心态，并且可以反省到以往的不足，相信同学们坚持下去会有更多的收获。金融学院心委会将继续为同学们服务，设计开展更多更好培训或者体验的相关活动，使同学们获得更大的收益。